Bir Kez Daha Diyet Yapmadan PMOSSemptomlarını Yönet.
PCOS (PMOS) tanılı ve yeme atakları yaşayan kadınlarla diyet dışı, sezgisel beslenme yaklaşımıyla online çalışıyorum. Amaç kilo değil; yiyecekle, bedeninle ve kendinle kurduğun ilişkiyi onarmak.
“Hem PMOS tanılı hem yeme bozukluğu geçmişi olan bir diyetisyen olarak seni çok iyi anlıyorum.”
Kişisel Bir SüreçtenDoğan Bir Misyon.
PCOS tanısı almamla birlikte ben de yiyecekler üzerine sürekli düşünüyor, kaygılanıyor, suçluluk duyuyor ve yeme atakları yaşıyordum. Yediklerimi sayıyor, sosyalleşmekten kaçınıyor, kendi değerimi tartıdaki sayıyla ölçüyordum.
“Diyetisyen olacak olmam baskısıyla bozulmuş yeme davranışlarım şiddetlendi.”
Sağlık sorunlarımın artmasıyla yanlış giden bir şeyler olduğunu anladım ve Sezgisel Beslenme ile tanıştım. Şimdi PCOS tanılı, diyet döngüsündeki kadınların diyet yapmadan semptomlarını yönetmesine ve yeme ataklarına veda etmesine destek oluyorum.
Sana UygunProgramı Birlikte Seçelim.
Ücretsiz Tanışma Seansı
Sana en uygun yolu birlikte belirlemek için 20 dakikalık, tanışmaya yönelik kısa bir görüşme.
Birebir Seanslar
Yeme ataklarının ve semptomlarının kök nedeni ve çözümleri üzerine sana özel detaylı bir yol haritası çiziyoruz. Düzenli birebir görüşmelerle birlikte çalışıyoruz. Süreç WhatsApp sesli mesaj desteği ile yakından takip içeriyor.
Video Eğitimler
Beslenme eğitimi, PMOS yönetimi, duygusal yeme, yapıcı-yıkıcı düşünce desenleri, keyifli hareket, takviye kullanımı gibi kayıtlı video eğitimlerime ücretsiz erişim sağlayabiliyorsun.
Pratikler
Haftalık çalışma kağıtları, mini görevler, menü planlama, öğün hazırlama rehberi, yeme günlüğü, besin inançları çalışmaları gibi pratiklerle davranış değişikliği hedefliyoruz.
Beslenme ÜzerineNotlar.
PCOS & Diyet DöngüsüDüzenli Regl Olmak İçin Kilo Vermek Zorunda Değilsin
PCOS’luysan ve düzenli regl olmak için sürekli bir diyete başlayıp bırakıyorsan, asıl meselenin beden ağırlığın olmadığını söylemek istiyorum.
Devamını Oku
Diyet Dışı DanışmanlıkDiyet Dışı Danışmanlığa Yatırım Yapmak Neye Yarar?
Çoğu kişi bunun sadece “yiyeceklerle barışmak” olduğunu sanıyor. Ama gerçek bundan çok daha derin.
Devamını OkuDanışanlarınKendi Sözleriyle.
Artık çok daha az yiyecek düşündüğüm için kendime yeni yollar çizmeye başladım. Zihnim yiyecekle ve bedenimle meşgul olmadığı için hayatımda çok radikal bir karar aldım.
N. S. B.Bu paylaşımlar danışanlarımızın kendi deneyimleridir, kimlikleri gizlenmiştir ve herhangi bir sonuç garantisi teşkil etmez. Sağlık hizmetlerinde tanıtım mevzuatına uygun şekilde düzenlenmiştir.
Kendinle BarışmayaBugün Başla.
Sana uygun programı belirlemek ve süreç hakkında konuşmak için kısa, ücretsiz bir tanışma seansı planlayalım.
Ücretsiz Tanışma Seansı Planlamak İçin Tıkla